El mundo está llamando a la paz, ahora más que nunca. Como yoguis, es nuestra responsabilidad ayudar a crear la paz que nuestro planeta necesita ahora.

La paz en el mundo exterior comienza con la paz en el mundo interior. Tenemos una gran comunidad de yoguis de todo el mundo participando en estas sadhanas globales. Juntos, podemos dedicar un poco de tiempo todos los días durante los próximos 40 días cantando por la paz, por nosotros mismos, por los demás y por nuestros preciosos tierra. ¡Wahe guru!

Las instrucciones para esta práctica son muy simples. Siéntate en una postura meditativa cómoda con una columna recta. Muchos de nosotros elegimos la postura fácil, pero si prefieres sentarte en una silla, ¡está perfecto!

Recomendamos colocar tus manos en Gyan Mudra (dedo índice y pulgar). Este mudra estimula la sabiduría y el conocimiento, nuestro poder para calcular y retener información. En este mudra, usamos el dedo índice, que está asociado con el planeta Júpiter, que representa la expansión. Gyan mudra nos permite acceder a un estado de calma y receptividad, de modo que podamos acceder a la sabiduría que expande nuestra conciencia.

Desde este espacio de calma canta el mantra por la paz escrito por Yogi Bhajan alternando con el mantra Ajai Alai de 11 a 31 minutos.

VIDEO DE PRÁCTICA

Mantra para la Paz – Traducción 

Let there be Peace – Que prevalezca la paz
Let there be Peace of Mind – Que prevalezca la paz en la mente
Let there be Peace with Mankind – Que prevalezca la paz en la humanidad
Let there be Peace of the States – Que prevalezca la paz en los Estados
Let the World dwell within the Force of Peace – Que el mundo se rodeé de la fuerza de la paz

Mantra Ajai Alai 

Ajai alai abhai abai
Invencible, indestructible, sin miedo, en todas partes
Abhu aju anaas akaas
No nacido, por siempre, indestructible, dentro de todo
Aganj abhanj alakh abhakh
Invencible, indivisible, invisible, libre de necesidades
Akaal deyal alekh abhekh
Inmortal, bondadoso, inimaginable, sin forma
Anaam akaam agaah adhaah
Sin identidad, libre de deseo, insondable, indañable
Anaathe pramaathe ajoni amoni
Sin maestro, destructor de todo, más allá del nacimiento y muerte y el silencio
Na raage, na range, na rupe, na rekhe
Más allá del amor, más allá de la forma y el color
Akarmang abharmang aganje alekhe
Más allá del karma, más allá de la vida, inconquistable, indescriptible