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YOGA

Sencillas Prácticas de Kundalini Yoga para el Amor Propio

Sencillas Prácticas de Kundalini Yoga para el Amor Propio

En honor al amor,  quiero hablar sobre el amor propio,  específicamente sobre el amor propio en la práctica de Yoga. Si eres como yo, esta idea puede sentirse incómoda porque parece auto-indulgente y poco productiva.  (También tengo el peso de algunos maestros de...

MÚSICA

Mantra y Meditación para el Autoestima

Mantra y Meditación para el Autoestima

¿Alguna vez te ha dolido verte a los ojos frente al espejo? Sientes tristeza y vergüenza cuando ves la figura de tu propio cuerpo? Cuando alguien te halaga, ¿suena como una broma?Una autoestima baja es dolorosa. Ya sea que tengas 13 o 30, el dolor que llevas contigo...

Una introducción al mantra ‘Sat Nam’

Una introducción al mantra ‘Sat Nam’

Cuando empecé a tomar clases de Kundalini Yoga, estaba confusa sobre el mantra "Sat Nam", el  mantra más popular en nuestra comunidad. Nos dieron la instrucción de vibrar "Sat" en cada inhalación y "Nam" en cada exhalación. De inmediato, me cuestionaba sobre esto. No...

HORÓSCOPO

Horóscopo de Kundalini Yoga: 12 al 18 de Noviembre.

Horóscopo de Kundalini Yoga: 12 al 18 de Noviembre.

La Luna está creciendo esta semana. Tu energía crece también. Nuestras reservas emocionales se fortalecen. Esta semana te recomendamos realizar series de Yoga físicamente fuertes. Tienes más poder de lo usual. Acepta el reto. Es el momento de que comiencen a crecer...

Horóscopo de Kundalini Yoga: Noviembre 5 – 11.

Horóscopo de Kundalini Yoga: Noviembre 5 – 11.

La Luna está menguando. Está llegando al final de un ciclo. Como resultado, tu energía puede ser baja al comienzo de la semana. Nuestras reservas emocionales están bajas. No hagas compromisos extras en estos días. Conserva tu energía. El Lunes es buen día para...

NUTRICIÓN YOGUI

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Spirit Voyage nació de creer que el poder de la música sagrada puede transformar el planeta una persona a la vez. Creemos en esta música. Creemos en la luz de estos maestros, quienes comparten la belleza y la gracia a través de su voz elevándonos a ser la versión más elevada de nosotros mismos.

Gracias por permitirnos servirte escuchando nuestra música. ¡Sat Nam!