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YOGA & MEDITACIÓN

MANTRA

Purifica tu Mente Subconsciente con Sadhana

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Hace algunos meses estaba teniendo problemas personales que estaban afectando mi relación. Sentía mucho estrés porque no sabía qué hacer ni cómo. Un día, antes de dormir, hice algo que nunca había hecho - Le pedí a Yogi Bhajan que me indicara qué hacer. Unas horas...

HORÓSCOPO

Horóscopo de Kundalini Yoga: Noviembre 18 – 24, 2019.

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La Luna está menguando. Sentimos que nuestra mente baja de velocidad y nuestras reservas emocionales bajan también. Tenemos el deseo de mirar hacia adentro y enfocarnos en reinos más meditativos en lugar de conquistar los físicos. Especialmente con Mercurio retrógrado...

NUTRICIÓN YOGUI

Receta Yogui: Leche Dorada

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Con el clima frío del Invierno siempre preparo Leche Dorada. Es una deliciosa y reconfortante bebida que Yogi Bhajan recomendaba tomar antes de dormir. La leche dorada es maravillosa para lubricar las articulaciones (el aceite de almendra y la cúrcuma son muy buenos...