Esta es una oración que responderá a tus oraciones, sanará tu karma, sanará tu futuro y con gratitud, caminar la distancia para sanar tu destino.
Postura: Siéntate en Virasana, postura del guerrero. Sentado sobre el talón izquierdo y tu pie derecho apoyado en el suelo  a un lado de la rodilla izquierda.  Tae tus palmas juntas en mudra de oración con las manos frente a tu cara justo frente a tu tercer ojo. Canta  el mantra Ardas Bhaee.
Tiempo: 11 a 31 minutos.
Enfoque: Los ojos están cerrados y enfocados en el punto del entrecejo.
Notas del Maestro y más información: Esta meditación enfoca la energía de Guru Amar Das que representa la gracia y la esperanza. Traerá esperanza cuando ya no la hay. Guru Ram Das trae milagros, sanación y bendiciones.
Mantra completo:
Ardas Bhaee Amar Das Guru,
Amar Das Guru, Ardas Bhaee,
Ram Das Guru, Ram Das Guru,
Ram Das Guru, Sachee Sahee

Música sugerida: