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YOGA & MEDITACIÓN

Mantra para la Introspección

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Las hojas de los árboles de afuera de mi ventana están comenzando su lenta transformación del verde esmeralda brillante al amarillo dorado intenso y rojos fuertes color ciruela. Respiro por última vez la brisa con olor leñoso y a pino y tristemente cierro la ventana...

Sadhana Global: El Rayo de Shiva con Livtar Singh

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El Rayo de Shiva (Trishula Kriya) Está meditación superpoderosa puede traer grandes cambios en tu cuerpo físico y mental. Shiva es uno de los Dioses de la trinidad Hindú, y es conocido como el destructor y el regenerador. Esta meditación equilibra las tres gunas - las...

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Horóscopo de Kundalini Yoga: Febrero 17 – 23, 2020.

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Esta es la primera semana de Mercurio retrógrado (Mercurio se volvió retrógrado el domingo pasado). Como resultado, estamos en un período en el que es mejor revisar y reflexionar sobre el pasado en lugar de seguir adelante con los planes para el futuro. Es momento...

NUTRICIÓN YOGUI

Prepara tus propias Hamburguesas Vegetarianas

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Si eres vegetariano o estás en proceso de reducir el consumo de carne, ¡no tienes que dejar de comer hamburguesas!, simplemente debes experimentar otras formas de prepararlas y aventurarte a probar nuevos ingredientes. Hoy te damos una receta deliciosa para que varíes...